Traumatherapie

 

  • Haben Sie das Gefühl, ständig zu kurz zu kommen, weil es Ihnen schwerfällt, "Nein" zu sagen?
  • Wollen Sie mehr (er)leben, anstatt nur noch zu funktionieren?

 

Paartherapie

 

  • Wünschen Sie sich weniger Konflikte, dafür aber eine erfülltere Beziehung und ein harmonischeres (Familien)leben?
  • Sind Sie auf der Suche sind nach mehr Zufriedenheit mit sich und Ihren Beziehungen?

 

Stressregulierung

 

  • Fühlen Sie sich häufig getrieben, unruhig und gestresst?
  • Reagieren Sie schnell gereizt?

 

Lassen Sie sich von mir durch schwierige Zeiten begleiten! Meine Praxis für Traumatherapie und Paartherapie befindet sich in Berlin Waidmannslust, Reinickendorf.

Einen Termin online buchen können Sie hier

Anke in rot, sitzend, nach oben schauend

Bindungsorientierte und traumsensible Beratung
Körperorientierte Traumatherapie & Paartherapie

Ich bin überzeugt davon, dass jeder in jeder Beziehung das Beste tut, was in seinen Möglichkeiten steht. Mein Fokus liegt daher auf der Beziehung zwischen den Menschen. Ich bin da, um das wiederherzustellen, was fehlt: den Kontakt zu sich selbst und zueinander.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich in meinen Gesprächen traumsensibel, prozess- und körperorientiert mit Elementen von Somatic Experiencing® (SE) und Somatisch emotionale Integration® (SEI).

Paarberatung stellt kurzfristige Unterstützung dar, während Paartherapie regelmäßig und über einen längeren Zeitraum stattfindet und somit auch nachhaltiger wirken kann.

Traumatherapie Paartherapie Berlin

Körperorientierte Traumatherapie für Einzelpersonen

"Inmitten von Schwierigkeiten liegen Möglichkeiten" (Albert Einstein)

Es gibt viele Themen, die Menschen an den Punkt bringen, sich Beratung oder Therapie zu suchen: Stress, Ängste, überflutende Gefühle oder auch das Gefühl, nichts zu spüren oder Situationen ausgeliefert zu sein - all das sind nur einige Gründe, um sich Hilfe zu holen. Ich bin gern für Sie da, ich arbeite prozessorientiert und begegne Ihnen wertschätzend und empathisch. Sie bestimmen das Tempo und die Themen und ich begleite Sie dabei, eine eigene Lösung für die momentanen Herausforderungen zu finden.

Paarberatung/ Paartherapie

Wieder in Verbindung kommen - für Paare jeder Konstellation

Sehnen Sie sich nach Harmonie in Ihrer Beziehung? Das ist verständlich! Und doch sind Konflikte oft notwendig, damit Sie sich als Paar sich wieder näher kommen können. Geben Sie dem Konflikt eine Chance, um in Kontakt miteinander zu kommen. Durch Konflikte lernen wir uns besser kennen und bekommen die Chance, uns gemeinsam und innerhalb der Beziehung weiter zu entwickeln. Wenn die Ent-Wicklung gelingt, bekommt die aktuelle Situation ein anderes Vorzeichen  und ein wichtiger Schritt zur Heilung ist getan.

In meinem Artikel "Beziehungskompetenz" beschreibe ich so einen Entwicklungsprozess durch einen Konflikt.

Traumatherapie Paartherapie Berlin Waidmannslust

"Jenseits von Richtig und Falsch ist ein Ort. Dort treffen wir uns." (Rumi)

 

Ich unterstütze Sie dabei, als Paar wieder in Verbindung miteinander zu kommen. Sobald Verbindung bzw. Kontakt entsteht, entspannen sich die Nervensysteme und Begegnung ist möglich. Erst dann können Konflikte so gelöst werden, dass es keine Verlierer mehr gibt.

Sie beide gewinnen: Beziehung!

Termine einfach online buchen

Hier kommen Sie zu meiner online Terminbuchung (für Termine in der Praxis oder online).

Momentan habe ich nur Termine für meine Bestandsklient*innen. Hier können Sie sich in die Warteliste eintragen.

Ab Mitte September habe ich wieder freie Kapazitäten.

Traumatherapie Paartherapie Berlin

Stressfrei in 6 Minuten

Tragen Sie sich in meinen Newsletter ein, um auf dem Laufenden zu bleiben!

Sie erhalten automatisch ein Audio mit Übungen zur Selbstregulierung sowie ein begleitendes E-book zum Download.

Die vier Übungen dauern nur sechs Minuten und helfen dabei, sich in akuten Stresssituationen zu regulieren. 

Stressabbau und Regulierung des Nervensystems

Zoom-Kurs für:

  • Entspannung

Übungen, die dich sofort emotional beruhigen und dein Nervensystem runterfahren.

  • Energie

Je besser du dich entspannen kannst, desto leichter tankst du auf und gewinnst an Energie.

  • Zufriedenheit

Je öfter du die Übung machst, desto gelassener wirst du allgemein.

 

Im Kurs zeige ich einfache Übungen zur Regulation und Regeneration, die im Sitzen ausgeführt werden können. Die Übungen stärken den Vagusnerv, der für unsere Fähigkeit zur Entspannung zuständig ist. Sie kommen teilweise aus dem therapeutischen Kontext (Somatic Experiencing, Atemtherapie) und beinhalten auch Elemente vom Qi Gong.

Schnell in meinen Newsletter eintragen, dann kommt automatisch die Info über einen neuen Start!

Traumatherapie und Kurse Waidmannslust

Blog/ Newsletter

Im Blog gibt es spannende Beiträge rund um das Thema Selbstfürsorge und Beziehungen. Dort können Sie meinen Newsletter bestellen, erhalten das Skript "Verbindende Kommunikation" und alle paar Wochen unterstützende Anregungen und Infos!

Mein Blog wird ab sofort auf meiner neuen Webseite ankestadelbauer.de weitergeführt!

 

Podcast "Lebe leichter"!

Lebe leichter! Dein Podcast für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Der Podcast verschafft eine kurze Pause vom Alltag. Ich leite Übungen an zur Entspannung des Nervensystems (s. Blogartikel) und gebe im Wechsel dazu Impulse, die den Alltag und Beziehungen entspannter machen.
Auf meiner Podcast-Webseite sind alle Folgen zu hören. Dort gibt es auch Links zu Spotify & Co.

Das bin ich

Anke Stadelbauer Heilpraktikerin Psychotherapie

Anke Stadelbauer. Mensch, Frau, Freundin, Tochter, Mutter zweier Kinder

und immer wieder gern Lernende:

  • Traumatherapie (3-jährige Ausbildung SE - Somatic Experiencing® nach Peter Levine)
  • Transgenerationales Trauma (Heike Gattnar)
  • Online-Weiterbildung SEI® – Somatisch emotionale Integration (Dami Charf)
  • SEI® - Bindungsverletzungen heilen (Dami Charf)
  • Somatische Interventionen bei chronischen Schmerzen und Syndromen (Peter Levine)
  • Stressregulation/ Emotionale erste Hilfe (Kati Bohnet)
  • Familientherapie und Paartherapie (4-jährige Ausbildung nach Jesper Juul, ddif, Helle Jensen, Christine Ordnung)
  • "Vom Gehorsam zur Verantwortung" (einjährige Intensiv-Weiterbildung, ddif, Christine Ordnung)
  • Erzieherin

    Hier gibt es eine ganze Seite über mich und was meine Arbeit für mich bedeutet

So arbeite ich

Ich bin da, höre zu und werte nicht,
sondern gebe Ihnen Impulse zu den Themen, die für Sie gerade wichtig sind im Leben.  So finden Sie Ihre eigene, individuelle Lösung.

Manchmal gibt ein einziges Treffen genug Input für längere Zeit, manchmal besteht das Bedürfnis nach regelmäßiger Begleitung.

 

Gleichwürdigkeit
Empathie
Kontakt
Wertschätzung
Authentizität

Dauer und Wert

Einzelpersonen: 50 Minuten / 110,- €
Paare: 80 Minuten / 240,- €
Wochenende: plus 30,- €/ 50,- € (Paare)

Beim ersten Treffen lernen wir uns kennen und entscheiden über eine weitere Zusammenarbeit. Die ist dann aber auch nicht in Stein gemeißelt sondern variabel ;-).

Praxis für Traumatherapie und Paartherapie

Praxis für Traumatherapie (Somatic Experiencing) und Paartherapie in Waidmannslust, Nähe Tegel, Frohnau, Hermsdorf, Oranienburg, Wittenau, Hohen Neuendorf, Glienicke Nordbahn, Schildow, Pankow
Praxis für Traumatherapie und Paartherapie

Die Sitzungen dauern 50 bzw. 80 Minuten (Paare). Ich nehme mir zusätzlich 10 Minuten Zeit für ein entspanntes Ankommen und Beenden der Sitzung.
Bei Absagen in weniger als 24h vor dem vereinbarten Termin stelle ich 50% des vereinbarten Honorars in Rechnung.

 

 

 

Praxiszeiten:

  • Montag 08.30 - 10.00 Uhr
  • Mittwoch und Freitag 08.30 - 13.30 Uhr
  • Donnerstag 09.00 - 13.30 Uhr

Oraniendamm 70, Aufgang A, 2. Stock, 13469 Berlin Waidmannslust
nur 200 m entfernt vom S- Bhf Waidmannslust (sowie Bus 222, 322, 122, 220), Parkplätze vor der Tür.

Meine Praxis für Traumatherapie und Paartherapie liegt ideal für Sie, wenn Sie mit Auto oder der BVG aus Frohnau, Hermsdorf, Waidmannslust, Heiligensee, Lübars, Tegel, Schildow oder Glienicke-Nordbahn kommen.
Mit dem Auto sind Sie auch von Pankow, Prenzlauer Berg, Bernau, Birkenwerder und Oranienburg aus relativ schnell hier.

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